Popis knihy:
Publikace by měla sloužit širokému okruhu čtenářů jako návod, jak postupovat při cvičení proti bolestem zad. V úvodu jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se také seznámí s možnostmi autodiagnostiky. Hlavní část knihy tvoří zásobník cviků s popi-sem jejich účinku a provedení. Cviky jsou rozděleny podle jejich účinku na protahovací, posilovací, uvolňovací a balanční, a rovněž podle úseků páteře a svalových skupin, na které jsou zaměřeny. Jsou popsána i dechová a rela-xační cvičení. Výhodou publikace je možnost pochopení a aplikace popisovaného cvičení sportovci i nesportovci a názornost doporučovaného postupu. Rovněž se dá využít jako podpůrný studijní materiál pro odborníky v oblasti sportu, tělesné výchovy a fyzioterapie.| Kód knihy: | SP0000195 |
| Autor: | Daniela Stackeová |
| Ilustrace: | |
| Místo vydání: | Praha |
| Nakladatelství: | Grada |
| Rok vydání: | 2012 |
| Vydání: | |
| Vazba: | brož |
| Stav: | velmi dobrý |
| Počet stran: | 144 |
| Obrazová příloha: | Ne |
Beto Pérez, Maggie Greenwood-Robinson
Skladem
Zdeněk Žurman
Skladem
Milan Bokša, Jan Mendlík
Skladem
Tim Hammond
Skladem
kolektiv autorů
Skladem
Zdeněk Šálek
Skladem
.png)
.png)
