Popis knihy:
Nové vydání bestselleru, které vám pomůže ke zvýšení ohebnosti, rozvoji svalové síly, snížení svalové bolestivosti, a tím ke zlepšení výkonu ve všech pohybových aktivitách. Autoři vybrali a podle jednotlivých svalových skupin uspořádali 86 protahovacích cviků. Pro dokonalé pochopení každý cvik doplnili anatomickými ilustracemi znázorňujícími svaly, které provádějí pohyb, spolu s okolními strukturami, jako jsou klouby, vazy a šlachy. Všechny svaly jsou popsány česky a pro lepší orientaci a srozumitelnost i latinsky. Publikace tak velmi názorně přináší sportovcům, trenérům i rehabilitačním pracovníkům informace o provádění cviku, jeho účincích, o bezpečnosti provedení a možných variacích podle aktuálního stavu a schopností jedince, a v neposlední řadě popis toho, jak může změna polohy těla změnit zacílení cviku a jeho efektivitu.| Kód knihy: | SP0000165 |
| Autor: | Arnold G. Nelson & Jouko Kokkonen |
| Ilustrace: | |
| Místo vydání: | Praha |
| Nakladatelství: | Grada Publishing |
| Rok vydání: | 2015 |
| Vydání: | |
| Vazba: | Brož |
| Stav: | Jako nová |
| Počet stran: | 224 |
| Obrazová příloha: | Ne |
Jitka Bejdáková
Skladem
Robert Hamster
Skladem
Dieter Schon
Skladem
Antonín Matras
Skladem
Jan Kotrba
Skladem
kolektiv autorů
Skladem
.png)
.png)
