Měna: EUR - CZK

Velká kniha posilování

Autor: Jim Stoppani Nakladatelství: Grada Publishing 2 lidi
Koupí tohoto produktu získáte 250 bodů.



Cena:

250 Kč


VyprodánoOvěřit dostupnost Transparentní historie ceny

Popis knihy:

Kniha, určená výkonnostním i kondičním sportovcům a jejich trenérům, srozumitelně vysvětluje základy silového tréninku, pomáhá získat potřebné informace a detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku, ať již je jeho cílem nárůst svalové hmoty nebo rozvoj svalové síly. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů. výběr vhodných tréninkových prostředků, včetně nejnovějších inovací. vysvětlení významu, úlohy a metod rozvoje každé svalové skupiny. bohatý výčet tréninkových programů, metod a cviků pro růst svalů i síly a v neposlední řadě obsahuje názorné příklady tréninkových jednotek včetně vysvětlení jejich efektu a účinnosti.V knize všichni zájemci naleznou 255 konkrétních cviků rozdělených do jedenácti svalových skupin včetně popisu správného provedení. Ke každé tréninkové metodě je přehledně doplněna informace o její obtížnosti, o rychlosti s jakou lze dosáhnout požadovaného cíle a o její účinnosti. Kniha pomůže začátečníkům se rychle zorientovat v problematice posilování, ale bude přínosem pro pokročilé sportovce, kterým umožní překonat stagnaci ve výkonnosti, případně pomůže vyřešit i jiné problémy, které se mohou při silovém tréninku vyskytnout.

Kód knihy: SP0000129
Autor: Jim Stoppani
Ilustrace:
Místo vydání: Praha
Nakladatelství: Grada Publishing
Rok vydání: 2016
Vydání:
Vazba: brož
Stav: jako nová
Počet stran: 640
Obrazová příloha: Ne

Sdílet na:

Mohlo by vás také zajímat

Sport
Sport

Tim Hammond

70 Kč

Skladem

Poločasy života
Poločasy života

Jan Kotrba, Robert Bakalář

50 Kč

Skladem

Cena rekordu
Cena rekordu

Jan Kotrba, Robert Bakalář

50 Kč

Skladem

Toulky historií veteránské atletiky
Toulky historií veteránské atletiky

Karel Matzner

220 Kč

Skladem

Horolezectví zblízka
Horolezectví zblízka

Ivan Dieška

70 Kč

Skladem

1000 československých rekordů
1000 československých rekordů

Ladislav Kochánek

50 Kč

Skladem

Používáme cookies
Soubory cookies a další technologie používáme pro optimalizace stránek i pro marketingové a propagační účely. Informace o Vašem používání našich webových stránek sdílíme také s našimi sociálními, reklamními a analytickými partnery. Kliknutím na „Přijmout všechny soubory cookies“ souhlasíte s našim používáním souborů cookies. Pro více informací navštivte naše oznámení o souborech cookies.

Upravit nastavení