Wellness jako životní styl
Autor: Alena Müllerová Nakladatelství: ERA group 4 lidiKoupí tohoto produktu získáte 50 bodů.
Cena:
50 Kč
VyprodánoOvěřit dostupnost Transparentní historie ceny
Popis knihy:
Hlavní požadavek, který diktuje současná doba, zní: dobře vypadat a dobře se cítit. A jde nejen o zdraví a kondici, ale také o psychickou pohodu. Životní styl označovaný jako wellness dokáže udržet lidské tělo vystavené chaosu a tlaku hektického okolního dění v dobré kondici, odolávat stresu, získat potřebný klid, odpočinek a vyrovnanost. Za pojmem „wellness“ se skrývá svět smyslových prožitků, vůní a barev, tělesné a duševní harmonie.Autorka knihy vám předloží možnosti, jak lze tento užitečný životní styl uplatnit v domácím prostředí, přiblíží nabídku veřejných wellness zařízení a zpřístupní vám názory odborníků. Dočtete se, jaký je rozdíl mezi wellness a fitness, která cvičení jsou vhodná pro udržení správné hmotnosti, kolik energie během dne přijmout a kolik vydat. Seznámíte se s wellness procedurami, které dnes nabízejí nejen komerční wellness centra a aquaparky, ale také řada hotelů a lázeňských domů u nás i v zahraničí. Autorka vám také doporučí, jak a na čem zdravě spát a čím vybavit domácí wellness centrum (od spa bazénku po saunu). Zkrátka a dobře: poradí vám, jak si svůj uspěchaný život udělat zdravější, příjemnější a snesitelnější.
Kód knihy: | ZS0000596 |
Autor: | Alena Müllerová |
Místo vydání: | Brno |
Nakladatelství: | ERA group |
Rok vydání: | 2008 |
Vazba: | Brož |
Stav: | Velmi dobrý |
Počet stran: | 129 |
Obrazová příloha: | Ne |
Sdílet na: