Antikvariát Krmítko pro duši

0 Kč
0 položek
Košík je prázdný.
Měna: EUR - CZK

Moderní výživa ve fitness a silových sportech

Autor: Lukáš Roubík a kolektiv Nakladatelství: Erasport 2 lidi
Koupí tohoto produktu získáte 400 bodů.



Cena:

400 Kč


VyprodánoOvěřit dostupnost Transparentní historie ceny

Popis knihy:

Hlavním cílem kolektivu autorů bylo přinést na trh moderní a komplexní publikaci s nejnovějšími a vědecky podloženými poznatky o všech aspektech sportovní výživy ve fitness a silových sportech.

První část rozsáhlého textu se věnuje základům biochemie a fyziologie sportovní výživy, fungování metabolismu v kontextu sportovního tréninku, dávkování a načasování příjmu jednotlivých živin a jejich nejvhodnějším zdrojům, významu a reálným účinkům suplementů pro sportovce a také dává nahlédnout na nejrozšířenější výživové mýty a kontroverzní témata, jako je lepek, veganství, antibiotika v mase, palmový olej a mnoho dalších. Praktická část knihy podrobně probírá nejznámější výživové styly a nabízí praktické postupy, jak si sestavit sportovní jídelníček, jaký druh redukční diety zvolit a jak si vytvořit správné výživové návyky pro udržitelnost výsledků a dlouhodobý růst sportovní výkonnosti. V závěru 552stránkové publikace najde čtenář výživová doporučení a jídelníčky přímo od nejznámějších osobností ze světa fitness a silových sportů.

Kód knihy: SP0000379
Autor: Lukáš Roubík a kolektiv
Místo vydání: Praha
Nakladatelství: Erasport
Rok vydání: 2018
Vazba: Pevná
Stav: Jako nová
Počet stran: 552
Obrazová příloha: Ne

Sdílet na:

Mohlo by vás také zajímat

Vítězové a poražení
Vítězové a poražení

Pavel Kovář

110 Kč

Skladem

Mistrovství světa v kopané 1986
Mistrovství světa v kopané 1986

Jiří Macků, Ladislav Ježek

80 Kč

Skladem

Já: jak to skutečně bylo
Já: jak to skutečně bylo

Franz Beckenbauer

80 Kč

Skladem

Hvězdy F1 2005
Hvězdy F1 2005

Richard Plos

80 Kč

Skladem

 100 osobností světového fotbalu
100 osobností světového fotbalu

Jan Švéd

100 Kč

Skladem

Guinessova kniha rekordů 1996
Guinessova kniha rekordů 1996

kolektiv autorů

90 Kč

Skladem

Používáme cookies
Soubory cookies a další technologie používáme pro optimalizace stránek i pro marketingové a propagační účely. Informace o Vašem používání našich webových stránek sdílíme také s našimi sociálními, reklamními a analytickými partnery. Kliknutím na „Přijmout všechny soubory cookies“ souhlasíte s našim používáním souborů cookies. Pro více informací navštivte naše oznámení o souborech cookies.

Upravit nastavení