Moderní výživa ve fitness a silových sportech
Autor: Lukáš Roubík a kolektiv Nakladatelství: Erasport 2 lidiKoupí tohoto produktu získáte 400 bodů.
Cena:
400 Kč
VyprodánoOvěřit dostupnost Transparentní historie ceny
Popis knihy:
Hlavním cílem kolektivu autorů bylo přinést na trh moderní a komplexní publikaci s nejnovějšími a vědecky podloženými poznatky o všech aspektech sportovní výživy ve fitness a silových sportech.První část rozsáhlého textu se věnuje základům biochemie a fyziologie sportovní výživy, fungování metabolismu v kontextu sportovního tréninku, dávkování a načasování příjmu jednotlivých živin a jejich nejvhodnějším zdrojům, významu a reálným účinkům suplementů pro sportovce a také dává nahlédnout na nejrozšířenější výživové mýty a kontroverzní témata, jako je lepek, veganství, antibiotika v mase, palmový olej a mnoho dalších. Praktická část knihy podrobně probírá nejznámější výživové styly a nabízí praktické postupy, jak si sestavit sportovní jídelníček, jaký druh redukční diety zvolit a jak si vytvořit správné výživové návyky pro udržitelnost výsledků a dlouhodobý růst sportovní výkonnosti. V závěru 552stránkové publikace najde čtenář výživová doporučení a jídelníčky přímo od nejznámějších osobností ze světa fitness a silových sportů.
| Kód knihy: | SP0000379 |
| Autor: | Lukáš Roubík a kolektiv |
| Místo vydání: | Praha |
| Nakladatelství: | Erasport |
| Rok vydání: | 2018 |
| Vazba: | Pevná |
| Stav: | Jako nová |
| Počet stran: | 552 |
| Obrazová příloha: | Ne |
Sdílet na:
Mohlo by vás také zajímat
Vítězové a poražení
Pavel Kovář
110 Kč
Skladem
Mistrovství světa v kopané 1986
Jiří Macků, Ladislav Ježek
80 Kč
Skladem
Já: jak to skutečně bylo
Franz Beckenbauer
80 Kč
Skladem
Hvězdy F1 2005
Richard Plos
80 Kč
Skladem
100 osobností světového fotbalu
Jan Švéd
100 Kč
Skladem
Guinessova kniha rekordů 1996
kolektiv autorů
90 Kč
Skladem