Proč spíme: Odhalte sílu spánku a snění
Autor: Matthew Walker Nakladatelství: Jan Melvil Publishing 1 člověkKoupí tohoto produktu získáte 260 bodů.
Cena:
260 Kč
Skladem 1 ks Ověřit dostupnost Transparentní historie ceny
Popis knihy:
Kolik hodin jste dnes v noci spali? Pokud méně než osm, pak asi stejně jako většina lidstva trpíte spánkovou deprivací. O co přicházíte? Lidé, kteří si dopřávají dostatek spánku, jsou zdravější, chytřejší, štíhlejší, atraktivnější a šťastnější. Evoluce nás touto bezbrannou fází denního rytmu nevybavila náhodou! Kniha předního světového neurovědce Matthewa Walkera odkrývá nejnovější poznatky z výzkumu spánku. Poprvé v historii dnes věda dokáže zodpovědět, proč vůbec spíme, jak spánek prospívá našemu tělu a mozku a proč má spánková deprivace tak ničivé následky. Walker fascinujícím způsobem objasňuje vliv spánku na logické rozhodování, učení a paměť, na seřizování našich emocí a imunitní systém, ale i metabolismus a chuť k jídlu. A přesvědčivě dokládá, že nedostatek spánku nás může mnoha různými způsoby zabít. (2.vydání)| Kód knihy: | ZS0000928 |
| Autor: | Matthew Walker |
| Místo vydání: | Brno |
| Nakladatelství: | Jan Melvil Publishing |
| Rok vydání: | 2021 |
| Vydání: | 2 |
| Vazba: | Brož |
| Stav: | Velmi dobrý |
| Počet stran: | 408 |
| Obrazová příloha: | Ne |
| ISBN: | 9788075551221 |
Sdílet na:
Mohlo by vás také zajímat
Jak život prodloužit
András Balázs
20 Kč
40 Kč
Do týdne
Ženy, které příliš kouří
Debora Contiová
20 Kč
40 Kč
Do týdne
Půlhodina denně pro zdravé srdce
neznámý
25 Kč
50 Kč
Do týdne
Jak se léčit vhodnou stravou
Jögr Zittlau
40 Kč
Skladem
Encyklopedie léčivých šťáv
John Heinerman
80 Kč
Skladem
Příručka venkovského lékaře
MUDr. J.Frank Hurdle
20 Kč
40 Kč
Do týdne