Popis knihy:
Unikátní program pro všechny, kdo chtějí konečně zhubnout a/nebo získat pevné zdraví a kondici! Držíte neustále všemožné diety, mučíte se v posilovně, ale kilogramy přesto ne a ne jít dolů? Dosáhli jste své ideální váhy a chcete si ji udržet i nadále? Chcete žít zdravě, ale nedaří se vám zásady zdravého životního stylu uplatňovat ve všednodenní praxi? Ještě nikdy nebylo řešení snadnější - nový kompletní průvodce hubnutím a zdravým životním stylem od renomovaných českých odborníků (Iva Málková, Václava Kunová, David Huf, Monika Divišová, Pavlína Zdeňková Kroužková) nabízí chutný a inspirativní jídelníček a cvičební program na celý měsíc pro ženy a muže všech věkových i váhových kategorií. Důležitou součástí knihy je část věnovaná psychologii hubnutí a také oddíl, kde naleznete praktické rady a tipy, jak zdravě vařit či nakupovat. Hlavní výhoda knihy? Nemusíte se trápit počítáním přijatých a vydaných kilojoulů. Vyberete si cíl, kterého chcete dosáhnout, a odpovídající kategorii receptů a cvičení. Pokud se budete přehledného a srozumitelného návodu poctivě držet, úspěch se zaručeně dostaví.| Kód knihy: | ZS0000711 |
| Autor: | Kolektiv autorů |
| Místo vydání: | Praha |
| Nakladatelství: | Readers Digest Výběr |
| Rok vydání: | 2009 |
| Vazba: | Pevná |
| Stav: | Velmi dobrý |
| Počet stran: | 415 |
| Obrazová příloha: | Ne |
Debora Contiová
Do týdne
bez autora
Skladem
kolektiv autorů
Skladem
Seergej Michajlovič Skorňakov
Skladem
Peter Axt, Michaela Axt-Gadermann
Skladem
Elson M. Haas
Skladem
.png)
.png)
