Popis knihy:

Tento rádce pro zdraví vás bude doprovázet během vzrušujících devíti měsíců a doby, která bude následovat poté. Pomocí vybraných cvičení dokonce i jako začátečnice v józe brzy zaznamenáte pozitivní účinky na tělo a duši. Naučíte se jemné dechové, rozehřívací, relaxační a meditační cviky speciálně pro nastávající maminky, které také trpí typickými těhotenskými potížemi. Ásany (pozice těla) pro stabilizaci pánve a přípravu k porodu vás na tuto velkou událost připraví. Cílené cviky pro různé fáze po porodu urychlí vaše zotavování.

Kód knihy:	SP0000181
Autor:	Heike Oellerich
Místo vydání:	Praha
Nakladatelství:	Grada
Rok vydání:	2009
Vazba:	brož
Stav:	velmi dobrý
Počet stran:	96
Obrazová příloha:	Ne

Sdílet na: