Popis knihy:
Je všeobecně známo, že přiměřená pohybová aktivita je lidskému zdraví prospěšná. Platí to i v těhotenství, jen je třeba respektovat určitá omezení. Vhodná cvičení umožní ženě zaujmout k těhotenství aktivní přístup. Získá lepší kontrolu nad svým tělem, naučí se eliminovat možné obtíže a po porodu zvýší šanci na rychlé navrácení původní kondice. Autorka knihy, zkušená fyzioterapeutka, vybrala celou řadu speciálních cviků, které budou ženu provázet od počátku těhotenství, přes porod až k šestinedělí. S touto příručkou se budoucí maminka naučí správnému držení těla, dýchání, posilování břišních svalů, cvičení a uvolňování na gymnastickém míči, dozví se, jak předcházet různým možným obtížím, jež s těhotenstvím souvisejí, a získá cenné rady, jak postupovat, aby byla po porodu opět co nejdříve v kondici. Správnému provedení jednotlivých cviků napomáhá bohatá obrazová dokumentace - kniha obsahuje na sto fotografií a kreseb.| Kód knihy: | SX0000209 |
| Autor: | Radka Vitíková |
| Ilustrace: | |
| Místo vydání: | Praha |
| Nakladatelství: | Galén |
| Rok vydání: | 2003 |
| Vydání: | |
| Vazba: | brož |
| Stav: | jako nová |
| Počet stran: | 127 |
| Obrazová příloha: | Ne |
Petra Braunová, Renata Pártlová
Skladem
Hannah M. Stoneová, Abraham Stone
Skladem
Max de Roche
Skladem
Klára Rulíková
Skladem
Elizabeth Fenwick
Skladem
Stanislav Trča
Skladem
.png)
.png)
